При посещении бани не нужно сразу же бежать париться, все нужно делать постепенно. В парную заходить надо обязательно надев что-нибудь на голову, это делается для того, чтобы не было теплового удара. Сначала можно просто прогреться и попотеть, промассажировать тело специальной рукавичкой. Затем промыть тело, отдохнуть и так несколько раз сделать. То есть париться нужно уже ближе к концу сеанса. Париться нужно начинать с кончиков пальцев рук и ног поднимаясь выше, если этого не сделать, то в конце бани или дома может заболеть голова. Ну и не стоит злоупотреблять парной, все должно быть в меру и в удовольствие.
Добавить комментарий