Как правильно нужно следить за зубами?
Ответов: 3
Для начала нужно знать что такое самоочищение полости рта. Ка стоматолог могу сказать, что если НИЧЕГО не делать и при этом питаться не только фаршами или чудо-творожками от Данон, но и овощами и фруктами то НИЧЕГО страшного не будет. В слюне каждого человека есть фермент лизоцим, который является бактерицидным. Ну а так... считается, что нужно 2 раза в сутки чистить зубы щёткой с пастой, но я стоматолог и часто этого не делаю и как-то не страдаю.
Чтобы сохранить зубы до глубокой старости, нужно серьезно следить за гигиеной полости рта: минимум два раза в день чистить зу, по возможности полоскать рот после еды, использовать зубную нить. Также необходимо посещать стоматолога дважды в год, залечивать самые маленькие дырочки (многие стоматологи намеренно не лечат мелкий кариес, возни много, да и большую сумму не возьмешь, поэтому дожидаются пока кариес превратиться в средний или большой), снимать зубной камень. Также важно правильно питаться, чтобы в пище хватало кальция для крепкой эмали, если недостаток этого минерала - принимать витамины.
Но, к сожалению, соблюдение этих правил не гарантирует здоровье зубов, к примеру, при эндокринных отклонениях можно потерять зубы, так что нужно быть здоровым человеком.
Вообще зубы чистить надо не менее 2 раз в день : утром и вечером.
Зубная щетка должна соответствовать вашей чувствительности зубов.
Зубная паста должна быть фторосодержащей.
Зубы нужно чистить от десны к зубу а не наоборот.
Чистить их нужно не только с передней части.
Зубы нельзя чистить пока не проидет как минимум 2 часа после приема пищи.
Для труднопроходимых мест используют зубную нить.
Бактерии скапливаются не только на зубах но и на языке поэтому необходима щетка для языка.
В качестве дополнения используйте ополаскиватели для рта.
Похожие вопросы
Добавить комментарий