Как правильно начинать бросить курить?

Можно применить радикальные меры, например заставить человека накуриться до рвоты, или намочить сигарету в молоке, высушить и дать покурить и таких способов много (многие действуют!), а так если "мирным" путем, то действительно сложновато, для начала нужно избегать выпивки (после рюмочки, как охота закурить), избегать курящий друзей и компаний, научиться при стрессовых ситуациях действовать по другому, чем раньше (опять же рюмка и сигарета). Но а самое главное, это действительно, в подсознании решить для себя, что бросаю и точка. Заодно проверить и воспитывать силу воли и обязательно, чтобы родные и друзья в этом твоем начинании , тебя полностью поддерживали!

О! Это очень сложный и длительный процесс

Для начала нужно перестать курить.

Вообще.

Ни "ну одну, перед едой", ни ну пол тяпочки за компанию".

Просто перестать сосать у табачных магнатов.

Собственно всё.

Курение это "удовольствие для нищих".

Для того, что бы бросить нужно ОДНО - перестать получать удовольствие только от веществ из вне.

Хочу НЕ курить, а хочу кайфа.

Научитесь кайфовать от другого.

Не "НЕ МОГУ", а "НЕ ХОЧУ".

Вот если правильно ставить вопрос, то пробовать будет не нужно.

Хочешь- куришь.

Не хочешь - не куришь.

Нужно просто решить и бросить. Без прелюдий, в борьбе с курением они излишни и врядли помогут, скорее навредят! Можете жвачку Никоретте пожевать первые дни... А вообще, нужно решить твердо, что все, ты бросил, и больше не курить.

Совет бывшего курильщика с 7-летним стажем 🙂

У каждого человека своя сила воли (если она вообще есть), поэтому чтобы бросить курить, надо сначала узнать сколько лет Вы курите, по сколько сигарет в день выкуриваете и какова причина Вашего пристрастия к курению. Кроме этого, если Вы очень хотите бросить, то лучше сразу бросить и больше не возвращаться к курению. Но если Вам так трудно поступить, то купите себе электронную сигару многоразовую (так больше экономии и меньше вреда) и начните курить ее. Постепенно Вы отучитесь курить не только обычные, но и электронную сигару.

Как правильно начать бросить курить... Вопрос вообще сформулирован неправильно. "Начать бросить" - сама фраза противоестественная. Просто бросить и все. Остальное все от лукавого. Говорю это как курильщик со стажем в далеком прошлом. Просто бросила курить и все. Если женщина может это сделать (а все знают, что женская зависимость сильнее), то любой мужчина тоже это сделает, если конечно захочет.

Электронная сигарета вам не помощник. В этом деле только сила воли поможет и неважно разом вы бросаете или постепенно. Книга Алена Кара, о которой все говорят и хорошо отзываются, как раз основана на принципе силы воли - у кого ее нет, бросить не поможет даже эта книга.