Как правильно чистить зубы, чтобы не поцарапать десну?

Во первых, менять зубную щетку 1 раз в три месяца, чтобы щетинки не царапали десну. Если при чистке десны кровоточат- обратится к парадонтологу- он установит степень заболевания десен и порекомендует либо пасту, либо лечение. Чистить зубы нужно выметающими движениями от десны к краю зуба, несколько раз в одном участке. Общее время чистки зубов около 3 минут.