Как повысить уровень гемоглобина в крови в период беременности?
Ответов: 11
Если хотите, чтобы гемоглобин крови был в норме и всех удивлял, то советую Вам
вечером проделать следующее:
- возьмите 1 столовую ложку гречневой крупы, переберите и промойте в воде
- кефир или простокваша 1 стакан
- засыпаете гречку в кефир, перемешиваете и ставите в холодильник на ночь (можно оставить в прохладном месте).
Утром надо позавтракать подготовленным *гречкефиром* и в течение 1,5 - 2 часов больше ничего не кушать чтобы всё переварилось и впиталось в кровь (в принципе, моя невестка через полчаса уже кушала всё, что ей хотелось). Через неделю гемоглобин зашкаливает и держится в норме длительное время.
Моя знакомая, которой 74 года, когда сдаёт анализы, постоянно вводит в замешательство и удивляет весь мед. персонал результатами. Она питается этой смесью регулярно и говорит, что до такой степени привыкла, ей ничего другого с утра * не лезет* в горло. Попробуйте и Вы, моей невестке во время беременности очень помогло и она даже своей дочурке (3 годика) подогревала несколько столовых ложек этой смеси и утром вместе кушали.
Ну во-первых необходимо принимать препараты железа. Например, Фенюльс, Феррум Лек, Сорбифер Дурулес. На них нет никаких противопоказаний, но лучше заранее проконсультируйтесь со своим врачом-гинекологом. Он по идее и должен вам сам их назначить. Иногда вместе с препаратами железа назначают фолиевою кислоту для лучшего его усвоения. И питайтесь правильно и сбалансировано, делайте акцент на продукты содержащие железо, такие как яблоки, печень, мясо, зелень, гречневая крупа, зеленый горошек, гранаты и многие другие. Употребляйте больше натуральных соков из красных фруктов и ягод, а так же томатный сок, морковный и яблочный.
Некоторое снижение гемоглобина для беременных - норма. Если слишком низкий - уже надо принимать меры.
Мне очень хорошо помогал гранатовый сок. Надо только выбирать тщательно, чтобы был натуральный прямого отжима (а не восстановленный) и не подделка. Он дорогой, поэтому я пила не постоянно, а за три дня до анализов (литр на три дня). Помогало очень хорошо. Можно гранаты есть, но я их не люблю, поэтому предпочитала сок.
Если скорректированным питанием поднять гемоглобин не получается, то надо проконсультироваться с врачом - иногда есть смысл пропить препараты на основе железа, это более безопасно, чем ходить всю беременность с очень низким гемоглобином (может быть гипоксия у ребенка).
В первую очередь желательно исключить из рациона черный чай . Потому что содержащийся в нем танин мешает организму усваивать железо из пищи.
Далее берете по 100 грамм чернослива , кураги , изюма и грецких орехов и один лимон с кожурой. Все это перемалываете в мясорубке , добавляете пол стакана меда. Получившуюся смесь употребляете по 1-3 ложки в день.
Так же можете смешать по пол стакана свеже выжатого морковного и свекольного сока з раза в день перед едой.
Низкий уровень гемоглобина в крови может обернуться многими неприятностями для беременной женщины и плода , поднять его необходимо.
Главное не переборщить , потому что переизбыток железа тоже не слишком полезен.
Я себе состав делала для поднятия гемоглобина. Гречку стакан в кофемолке перемолотить, получается мука. Также измельчаем стакан грецких орехов и заправляем эту смесь медом. Очень хорошее средство.
А до этого мне прописали препарат Сорбифер. Я ела зеленые яблоки, гранат, свеклу, мясо говядины, компот из сухофруктов и желательно питаться вкусно и разнообразно. Выбирать сезонные продукты и не употреблять продукты, содержащие ГМО. Побольше витаминов группы Е, С, фолиевую кислоту. И обязательно, чтобы отдельно друг от друга в разные часы употреблялись Железо и Кальций.
Мои две беременности протекали с уровнем гемоглобина в 80 ед. Сама себя чувствовала хорошо, а врачи ругались и кричали, поэтому, перед очередной сдачей крови за три дня ела так:
- Печень чуть прожаренная, без крови, но и не до полной готовности доведенная.
- Говядина отварная.
- Гранаты по 2 шт в день или 1 большой.
- Гречневая каша.
- Настой шиповника.
В день сдачи гемоглобин "вставал" на 100. Препараты железа не пила и не пью, так как считаю, что они крайне негативно влияют на состояние печени, почек. Попробуйте таким способом поднять гемоглобин, думаю, что будет все хорошо.
У меня такая проблема была и в первую и во вторую беременности, уровень гемоглобина в крови падал ниже 85 (анемия). Слава богу, и беременности протекали нормально и малыши здоровы. В период беременности все важные элементы ребенку попадают через кровь и недостаточный уровень гемоглобина действительно плохо. Поднять его до нужного с помощью питания практически невозможно (гречка, говядина, гранат), нужны препараты железа, которые сможет назначить ваш врач (я, например, пила Сорбифер).
Есть специальные медицинские препараты, которые назначает врач, если уровень гемоглобина совсем низкий. Без рекомендации врача их принимать не стоит. Повысить уровень гемоглобина можно очень быстро, если пить отвар шиповника, есть свеклу, гранаты, красное мясо и гречку. Лично я терпеть на могу последнее, поэтому спасалась любимыми гранатами и свеклой. Значение было пороговое, но быстро пришло в норму.
Нужно больше кушать яблок а также в рационе должно быть больше свеклы, в аптеке спросите сироп шиповника и гематоген или его аналоги и лишь только в крайнем случае препараты медикаментозные. Все же если не хватает железа вам это ерунда а если не хватит ребенку то могут быть проблемы.
у меня всю беременность был низкий гемоглобин. пила сорбифер. гемоглобин становился нормальным.
Если гемоглобин ниже 100, то есть риск осложнений при беременности.
Похожие вопросы
Добавить комментарий