Как повысить тестостерон у женщины не применяя медикаменты?

Гормоны бывают двух видов:

Мужские - это тестостерон.

Женские - эстроген.

Эстроген влияет не только на фигуру женщины, но и на общее её самочувствие. Нехватка этого гормона наблюдается в случае недостаточной работы яичников.

Помимо тех гормональных препаратов который назначает врач, надо заниматься побольше спортом, он может простимулировать работу яичников.

А так же очень важно питание. Надо есть белковую пищу. Можно каждое утро пить кофе, так как кофеин повышает уровень эстрогена.