Чтобы повысить стрессоустойчивость нужно запастись здоровым пофигизмом, т.е. не принимать близко к сердцу все рабочие моменты, помнить что работа это работа - здоровье дороже. Нужно научиться абстрагироваться и оставлять работу на работе.
Старайтесь во время обеда выходить погулять, свежий воздух и смена обстановки хорошо влияет на нервную систему.
А еще можно попить Глицин, только не менее месяца.
Добавить комментарий