Раньше старородящей считалась женщина после 23. Сейчас этот возраст заметно вырос, но себя (30 без хвостика) я с сожалением уже смогу назвать таковой. Говорят, у абсолютно здоровой пары шанс зачать ребенка в каждом цикле не больше 25 процентов.
Хотелось бы немного повысить возможности, готовясь стать мамой.
Как повысить шансы на зачатие?
Чтобы увеличить шансы зачатия любой паре, как молодой, так и более возрастной, нужно соблюдать несколько основных правил/принципов.
*Никого не удивлю, что начать нужно с общего укрепления здоровья: правильное питание, умение противостоять стрессам (ванны, контрастный душ), ежедневные прогулки, отдых. Это даст силы организму и убережет от болячек.
*К самому "процессу зачатия" (половому акту) тоже нужно готовиться. Не только в день зачатия, но и задолго ДО нужно исключить любой алкоголь, отказаться от сигарет.
Рассчитать день овуляции, в этот день шансы зачать максимальны. Для этого измеряйте базальную температуру +для большей точности купите тесты на овуляцию.
*Выбирайте правильные позы для секса, а после него не вскакивайте с постели, а минут 15-20 полежите. Не стоит активно "делать" ребенка каждый день, не высчитывая благоприятные дни для зачатия, потому что снижается качество спермы (на ее полную выработку уходит до 60 дней).
*Если все равно не получается забеременеть несколько месяцев, обратитесь к врачу.
А если вам за 30 и беременности ни разу не было, то сначала к врачу -сдавать все анализы, а потом "делать".
Нет прямой корреляционной зависимости от возможности зачатия и возраста женщины. То что мелят с голубых экранов псевдогинекологи - врут и завираются. Не верьте. Если вам суждено стать мамой, то даже отсутствие мужчины рядом не станет для этого препятствием. Вы должны соблюдать четкий режим питания и отдыха, но не в коем случае не делать зачатие - целью. То есть не зацикливайтесь.
Гомепатия помогает отрегулировать процессы в организме. Я лечилась гомеопатией и до и во время беременности. Главное- безопасно!!!
Добавить комментарий