Как потерять жир в организме во время беременности?
Как потерять жир в организме во время беременности?
Во время беременности я быстро и помногу прибавляла в весе, прямо как на дрожжах. Как не приду в женскую консультацию, так гинеколог меня поругивает, мол, куда тебя несет? (до беременности - была худющая). В итоге посадила на диету - 2 раза в неделю ничего нельзя есть, кроме кефира и яблок. Особо не помогло. В итоге, когда родила, тут же сдулась, прямо за одни сутки! Оказалось не жиром я вес прибавляла, а отёками. Зря только изнуряла себя этой кефирно-яблочной диетой!
Зря вы так переживаете по поводу отложения жира во время беременности. После родов ребенок наоборот будет отлично брать грудь и прибавлять в весе, так как молоко будет достаточно жирное. Это после года кормления грудью и начала подкармливания ребенка, можно задуматься о лишних килограммах, так как на тот период они действительно будут лишними и бесполезными, а пока вы положении не заморачивайтесь об этом.
Во время беременности, лучше всего не терять и не худеть, так как можно навредить как своему организму, так и будущему ребенку. Если нет угроза выкидыша, и все хорошо со здоровьем, очень помогает ходьба. После родов у многих жир пропадает самостоятельно, а некоторым нужно немного себя подтянуть.
Добавить комментарий