Как понять выражение: «Самая трудная борьба — себя побороть»?

Борьба с собой действительно самая сложная задача для человека. Ведь что бы заставить себя что то сделать надо приложить огромные волевые усилия, вот взять хотя бы простую зарядку, вот как начать ее делать если не охота с утра из кровати вылазить. Или скажем там просто взять и бросить курить чего проще то. Выкинул сигарету и живи дальше, ан нет идем же и курим так как привычка, а привычка подчас сильнее нас.