Как понять, что иммунитет ослаб и нужно срочно принимать меры?
Ответов: 3
Проявляться это может по разному. Человек может начать часто болеть, чувствовать слабость в организме и теле. Различные недомогания, возможно насморки. Могут и хронические болячки на фоне этого всплывать. На это нужно обращать серьезное внимание!
А у меня пошли бородавки по ступням, врач объяснил, что это ослабленный иммунитет. Я их конечно вывела, а потом еще и витамины пропила, а так же разные чаи делала, например имбирный в термосе настаивала. И некоторые маленькие бородавочки даже просто отвалились. Так что проявления могут быть у всех свои.
Во первых иммунитету нужно правильное ,полноценное питание .Белок, крупы, овощи ,фрукты, молочка, орехи. А не пельмени и бутерброды. Далее, лакто и бифидобактерии тоже должны быть в норме. Поливитамины нужно пить курсами. В сезон простуд можно попить иммуномодуляторы, эхинацея и т.д.А когда все вышеперечисленное не в норме, лрганизм не может полноценно функционировать. Иммунитет снижается, появляется вялость, апатия, раздражительность.
Один раз в полтора-два месяца настоятельно рекомендую сдавать развернутый анализ крови. Быстро, надежно и не дорого. Вы можете прекрасно себя чувствовать, но реальная картина может оказаться иной. А здоровье в наше время необходимо беречь.
Похожие вопросы
Добавить комментарий