Как понизить самооценку?

Странненько, в последнее время у многих проблемы как раз от заниженной самооценки. Вот повысить её сложненько. А по Вашему вопросу все гораздо проще - наступИте пару раз на грабли, желательно на одни те же, и как бабка пошепчет. Ежели нет такой возможности, типа грабель под рукой нету, тогда попросите кого-нибудь, желательно самого близкого человека, влупить Вам по спине каким-то продолговатым предметом - лопатой там, ломом или шваброй на худой конец. Сразу попустит. Можно пыльным мешком из-за угла. Тоже помогает. Дерзайте. Вариантов множество.

Как вариант могу предложить искать недостатки в себе, своих поступках, навыках и знаниях. Основой нужно держать мысль: "Я не такой хороший, как мне думается." Постепенно высокомерие, зазнайство, самомнение и прочие нехорошие качества "сойдут на нет". Только лучше подобным сильно не увлекаться, так как если вы опустите свою самооценку слишком низко, то это не слабо скажется на вашей жизни и вашем дальнейшем будущем в целом.

Самый легкий способ - пообщаться с человеком, который в детстве вас не любил и дразнил. Для кого-то это близкие родственники, для кого-то соседи или бывшие одноклассники, но действует безотказно.

Можно еще посмотреть разные конкурсы красоты, или какие-нибудь спортивные состязания, где люди с идеальным телом, идеальной внешностью или в идеальной спортивной форме показывают себя.

Естественно, обычный человек на их фоне будет себя чувствовать ущербно.