Как помочь организму при нехватки кальция?
Ответов: 3
При недостатке кальция в организме происходит очень много нарушений. Суставы, ногти, волосы, нервная система и т. д -страдают от недостатка кальция. При каждом стрессе выброс адреналина гасится кальцием и, если вы часто нервничаете, то это значит , что у вас постоянный дефицит кальция. Весь кальций , который выпускают разные фирмы или не усваивается или усваивается в малых количествах. Самых лучший по усваимасти кальций производят из яичной скорлупы. Этот кальций усваивается на 90% и к тому же скорлупа самый чистый продукт, который не вбирает в себя ничего из окружающей среды. Если лень самой растирать скорлупу, то могу подсказать фирму, где этот кальций можно приобрести.
Помочь организму в этой ситуации дефицита кальция можно, и даже нужно ... самое простое решение - начать приём биологически активной добавки, содержащей кальций ...
Сама я стараюсь такого дефицита не допускать, а предотвращать, считаю это необходимость. Жизнь в наше время довольно-таки напряжённая, а особенно в мегаполисе, очень много стрессообразующих факторов, и именно они и создают этот дефицит кальция в организме, требующий регулярного восполнения. Восполняю же обычно при помощи препарата бренда Nutrilute, которые принадлежит компании Amyay, он так и называется "Кальций и магний с витамином Д". Препарат хорош тем,, что содержит магний - этот минерал помогает наиболее полному усвоению кальция, и очень благотворно влияет на работу нервной системы. Если же нет желания "таблетка глотать", то можно приобрести его в жевательной форме - это будут круглые такие "конфетки", и вкусные). Иногда ещё чередую его с другим - "Кальций, Магний, Цинк" - а его производит компания Solalay - тоже американская).
Недостаток кальция в организме приносит много неприятностей, поэтому этого нельзя допускать.
Необходимо применять в пищу продукты, богатые кальцием - в основном это молочные продукты.
Но часто продукты уже не могут пополнить запас кальция, так как в них все меньше полезных веществ.
Поэтому, лучше использовать БАДы. Лично я принимаю кальций магний с витамином Д, покупаю в компании Амвей, бренд Нутрилайт.
Похожие вопросы
Добавить комментарий