Как помочь человеку бороться с депрессией весной?

Депрессия скорее появляется осенью, когда день становится все короче, уходит тепло день за днем. А весной наступает авитаминоз и слабость оттого, что после зимы ощущается нехватка витаминов. Поэтому для того, чтобы увеличить прилив сил и жизненного тонуса, принимать витамины, как в свежем виде, так аптечные поливитаминные комплексы.

Просто весной после долгой зимы наблюдается упадок сил, только это не депрессия. Необходимы свежие овощи и зелень в рационе, напитки и соки.

Радоваться приходу весны, искать новые увлечения и занятия. С течением времени сил станет больше, просто пережить этот момент. Свежие овощи и зелень помогут преодолеть нехватку или отсутствие витаминов.

Бывать на солнце и свежем воздухе.