Как пользоваться сайтом speedtest.net? Как интерпретировать информацию?

Путём непосредственного пользования 🙂

Когда увидите вот такую картинку -

надо просто нажать на кнопку "Begin test" (Начать тест). После этого программа сначала измеряет пинг до выбранного сервера (он выбирается автоматически, или можно самому ткнуть на карту, чтобы выбрать регион на свой вкус, - например, прикинуть, с какой скоростью можно смотреть фильмы с другого конца света), потом скорость загрузки с сервера (download), потом скорость отдачи на сервер (upload). Вот так выглядит картинка в процессе теста скорости отдачи (скорость загрузки к этому моменту уже определена):

И в конце будут выданы измеренные результаты приерно в таком виде:

Mbps - это единицы скорости передачи информации (мегабит/с). Не пугайтесь безумных значений - я сейчас не дома...