Как похудеть на 10 кг за 3 дня в домашних условиях без диет? Ваш опыт.

Нужно отрезать себе ногу. только побольше отрезайте, чтобы точно 10 килограмм набралось. Так вы точно вес сбросите.

Если же хочется похудеть на 10 килограмм за 3 дня без диет, то следует сделать липосакцию и заболеть холерой. При последних стадиях холеры, перед самой смертью, в человеке почти не остается воды, а значит он как никогда мало весит и худой.

Я всегда в таких случаях спрашиваю - на 10 килограмм чего? Потому что народ у нас странный, им лишь бы цифру на весах увидеть, а не качественное изменение получить. Потому, как правильно написали, ампутация ноги - это тоже сброс веса. Но не жира.

Похудение на 1 кг жира - это создание в организме дефицита в 9 тысяч калорий. За день это невозможно! Даже если пить только воду. Тем более - если пить только воду. Голодание замедляет метаболизм и организм сжигает жиры еще медленнее. Пример сброса 1 килограмма веса за день на одной воде - это потеря не жира, а, простите, каловых масс, которые являются следами ваших вчерашних и позавчерашних зажоров. Человек не похудел, он просто сходил в туалет и этот объем другой едой не компенсировал.

А в задаче у нас дано 10 килограмм за 3 дня. Допустим все же сбросить нужно жир, а не что-то другое. Это дефицит в 90 тысяч калорий. При базальном метаболизме человека средних объемов в 2-2,5 тысячи. Т. е. если ничего не есть, то за три дня дефицит будет всего 6-7 тысяч. Это даже не килограмм жира. А если не есть, но бегать 24 часа в сутки (представляете себе такое?) - это еще 30 тысяч калорий! Рассчитано так: бег трусцой сжигает приблизительно 400-425 калорий в час.

Ответ очевиден? Никак не похудеть на 10 кг. за три дня.

Похудеть, в смысле уменьшения жировых прослоек - это невозможно. А вот сбросить 10 кг, если у вас нарушенный метаболизм и имеется проблема запоров - то очень даже можно. В помощь клизмы. Особенно эффективны клизмы из солевого раствора в расчёте 1 столовая ложка на 1 литр воды. Метод жёсткий, очень жёсткий. Но количество того, что из вас выйдет может очень удивить. Очень помогает людям с животами. Знаете, есть немало таких людей, у которых вроде и фигура нормальная, а пузо торчит, так это скопление каловых камней в кишечнике, у некоторых их масса доходит до 20 кг. Накапливаются они годами. Хотите - верьте, хотите - проверьте)

Может быть и можно, хотя вряд ли. И первым делом хочется задать вопрос: а вам это правда надо? Ведь это будет большой шок для организма!

А вообще, люди годами накапливают жиры, позволяют себе слабости в еде, а потом хотят за три дня все скинуть. Честно, порой реально смешно читать такое.

Пару кг можно скинуть за счет вывода воды из организма. Но в итоге они так же быстро вернутся.

Так что к вопросу похудения надо подходить комплексно и серьезно: заняться спортом, правильно питаться и т. д., но это уже другой вопрос и ответ.

Как-то прочитала статью в известной газете, когда человек (спортсмен) за 1 сутки, с помощью интенсивных тренировок и специального питания, сбросил 10 кг. И вес уменьшился за счет вывода жидкости из организма. Для нормального человека избавиться от такого веса за сутки или даже за трое суток - смертельно опасно, да и этот вес очень быстро вернется и даже увеличится. Поэтому в этом нет никакого смысла, а только вред и стресс для организма.

Подробнее об этом эксперименте можно почитать здесь.

Мне кажется на 10 кг возможно похудеть разве что за 10 дней если совсем ничего не есть и пить одну воду и то не каждый протянет, можно оказаться в больнице уже через неделю. А вот похудеть на 3 кг за три дня вполне возможно, но сложно, тоже нельзя ничего есть, только пить. Я когда не ем целые сутки, то на вторые на весах уже видно минус один килограмм, но на большее я бы не рискнула и никому не советую. Это нужно быть врагом своему здоровью.

Даже если Вы три дня не будете ничего есть, изнурять себя физической нагрузкой, принимать мочегонные и слабительные - похудеть на 10 килограммов за такой короткий срок Вам едва ли удастся. Да и к чему такой форс-мажор? Можно похудеть на 10 кг без вреда для здоровья, теряя в весе, к примеру, по 1 кг в неделю.

На мой взгляд, похудеть на 10 кг за три дня, можно только посредством использования фотошопа. Самый максимум веса, который можно сбросить за три дня, это 3-4 килограмма. И то, это при том, если почти ничего не пить и не есть. Хотя лучше так не эксперементировать.

Возможно, но надо обратиться к диетологу. Потому что вы можете нанести вред своему организму.

Вообще существуют монодиеты. При этих диетах вы употребляете только один продукт. Но на 10 кг вы наврядли скинете, а скинете примерно 3-4 килограмма.

За 3 дня можно лишь сбросить лишнюю жидкость (применяя диету) и подготовить организм к похудению. Всем, кто весит менее 100 килограмм сбросить 10 кг за 3 дня нереально даже если ничего не есть и не пить.

В школе нам рассказывала Биологица что организм помнит похудания, и просто так это не отпустит.

Если вы даже сможете за 3 дня похудеть на 5 кг то это будет только за счет выделений вашего организма и усиленных тренировок, на 10 дней похудеть стремиться не нужно, я думаю каждый может понять, что вы страдает и подождать.

Как Вы себе это представляете?! За три дня невозможно похудеть на 10 кг! Я 10 кг сбрасывала на протяжении трех месяцев. В этом мне помогло сбалансированное питание и препарат "Редуксин". Чувствую себя прекрасно, а главное я не нанесла ущерба своему организму!

Ну единственное что я знаю это Энерджи Диет.

Либо спорт и диета.

Тут уж выбирайте сами.