Как похудеть к Новому 2014 году?

Так быстро за такой срок минимальный не похудеть. Если взяться серьезно собой , то около килограмма можно сбросить. Во-первых надо исключить жирную, калорийную пищу, как можно уменьшить сахара и соли , кушать не более 200 грамм пищи, за раз . Промежуток в еде должен быть 3-4 часа не ранее. Пейте больше воды до двух литров в день, кушайте больше салатов, фруктов . Исключите черный чай и пейте зелёный, кофе тоже-не более одной чашки в день пейте. И надо заняться физкультурой-в бассейне плавайте, бегом или пройдитесь быстрым шагом несколько остановок туда и обратно. К весне вы почувствуете , что надо уже менять одежду, так как она для вас уже велика. Желаю удачи!

Не всем понраву такой метод, но он 100% - сыроедение, к тому же плюсуем спорт и вуаля вы красотень!!! Еще помогает чистка кишечника по Марве Вегоршаковне Оганян, сама сидела на чистке такой, знаю о чем говорю. Только этот метод для сильных духом людей))) Ознакомьтесь, может полезно будет.

Не худоба делает человека красивым, а его ухоженный, дорогой вид. Не допускайте мрачного лица, излишних складок жирков на обтянутой одежде, не уложенных волос и так далее. А вес скидывайте так, чтобы было комфортно. Главное не единоразово похудеть, а постепенно привыкнуть к новому отношению к пище. Не переедать и пить больше воды. Пейте воду по стакану мелкими глотками перед каждым приемом пищи. Наливайте суп не два половника, а один. Кашу с тарелки уберите, а съешьте котлету. В общем делайте маленькие порции