Как подтянуть кожу живота и вернуть ей упругость?

Обычно советуют выполнять упражнения на мышцы брюшного пресса и косые мышцы живота. Ещё советуют вагон и маленькую тележку всяких диет и препаратов. Я считаю, что сначала нужно разобраться со своим питанием (начинать есть только чувствуя голод, есть медленно, заканчивать приём пищи сразу после чувства насыщения, не стремясь съесть всё, что в своей тарелке. Я против "общества чистых тарелок", особенно в отношении детей), затем заняться бегом (для начала сойдёт и быстрая ходьба) - бег позволит подтянуть всё тело, а потом заняться массажем.

Вообще наше тело чувствует себя лучше если его постоянно мнут, гладят, заставляют что-то делать, выказывают ему особое внимание.