Как поднять настроение?

Депрессия? Встань в ванную, одень на голову колготки. Ноги колготок повяжи на веревки для белья. Медленно перемещайся в ванной. ТЫ — ТРОЛЛЕЙБУС! Если при этом надеть лыжи, ты — трамвай. А если надеть лыжи и налить в ванну воды, ты — речной трамвай, а если в ванну с водой уронить включенный фен, ты — электричка, а если выключить свет и одеть налобный фонарик, то ты — метро. А если добавить в воду керосина, то получится самолет, если при этом в воде останется фен — все, писец, ты — ракета.

В интернете куча веселых историй. Просто покопайтесь по интернету и начните читать смешные шуточки! Обычно, после пяти смешных шуток настроение поднимается и начинает просвечиваться улыбка на лице.

Смехом! Если вы очень глубоко опустились в плохое настроение, (так глубоко, что анекдоты и смешные истории вас не веселят, а только раздражают) смех надо вызвать искусственно.

Вы же знаете совет: нацепи улыбку и настроение постепенно улучшиться? Примерно так и со смехом: дыши как при смехе и через пять вдохов будешь хохотать.

Как же мы дышим при смехе? Давайте потренируемся. Спокойный вдох, примерно треть воздуха спокойно выдыхаем, а дальше (продолжая выдыхать) подергиваем областью солнечного сплетения, как при смехе. Еще раз повторим. И еще раз. Ну как? а настроение?