Как поднять настроение утром?

• Поблагодарить Бога, за этот подарок - новый день;
• Запланировать на день что-то приятное, проснуться и вспомнить об этом;
• улыбнуться;
• сделать зарядку;
• принять контрастный душ;
• красиво одеться и причесаться;
• включить любимую утреннюю передачу или музыку;
• пожелать себе и близким хорошего дня!

Нужна мотивация! Если её нет - все эти приёмчики будут до ужаса неестественны и наигранны. Человек без мотивации вообще очень много интересного в жизни пропускает, живёт скучной жизнью, как робот делает практически каждый день одно и то же, и изображает успешную, счастливую личность. Пытается внушить себе, что всё у него нормально.

Естественно, всё это маска для общества, для близких, и самообман!

Нужно хорошенько подумать и поставить себе цель. Настоящую!

Даже не представляете, как человек оживляется , когда у него есть идея! Утром он легко встаёт, потому что чётко знает "зачем?". Весь его организм участвует в этом, потому что всё идёт от подсознания.

Самый лучший способ поднять настроение себе . Это испортить его другим . Проснулись наорали на всех .Кто то не так сидит , кто то лежит .Никто ничего не делает , а уже давно пора . В итоге все суетятся , а вы с чувством собственного достоинства садитесь пить чай с бубликами и гордитесь собой .

все конечно отлично и хорошо контрастный душ и молитва, но мне кажется что это все поднимает тонус, а не настроение! а настроение поднимать очень легко на самом деле

только у каждого человека это индивидуально!

для начала нужно узнать что ты хочешь, как говорится поставить себе цель

нет ничего приятнее чем понимать что ты стал ближе к цели!

Смотря с кем проснёшься: с мужчиной - будешь в настроении, если с особью мужского пола... тут посложнее. Себе как поднять настроение - в зависимости от интересов. Кто проснулся рядом - удивить его. Можно просто сбросить с кровати. Будет обоим весело, но одному - точно.

Что может поднять настроение утром, как яркий свет или солнечные лучи?! Включите свет, если нет солнца. Музыка поддаст тонус. Выбираем веселую музыку. Можно для таких целей использовать поющих птичек. Появляются позитивные мысли. Идем в душ и одеваем светящуюся насадку для поднятия настроения. Необходимо позавтракать или пообедать (смотря во-сколько проснуться), возможна доставка еды на дом. Можно покривляться перед зеркалом, построить рожицы и посмешить себя. Этого думаю достаточно, чтобы поднять себе настроение после того, как проснутся.

С утра больше позитива, тем легче пройдет день.

Встать перед зеркалом улыбнуться и сказать:Какая я красивая, привлекательная, замечательная, я люблю себя. Я прекрасна! Мне всегда везет! Я излучаю счастье!

Сегодня у меня самый лучший день

Господи, благодарю тебя за все. что у меня есть.

Я достойна всего лучшего. Вкусная еда-шоколад. банан.

Жизнь так прекрасна что просто жаль растрачивать на хандру.

Помните, вы сами можете создавать себе настроение.

Самый лучший способ для поднятия настроения утром - это утренняя пробежечка, после пробежечки тёплый летний душ, а после всего этого чашечка успокаивающего зелёного чая ( я предпочитаю молочный улунь). На работе утром можно поднять настроение спомощью улыбки всем членам вашего коллектива. Добрые люди ответят вам улыбкой, а те которые не очень добрые не обращайтесь на них внимание.

• Если кофе не нравится, то можно отхлебнуть холодного шампанского.
• Перечитать письмо от любимого человека.
• Позвонить любимому человеку.
• Представить что вы сегодня отправляетесь в отпуск на море.
• Представить что вам с сегодняшнего дня повысят зарплату в пять раз.
• Вспомнить о чем нибудь приятном.
• Проверить лотерейный билет и узнать что именно вы сорвали джек-пот!

Рано утром очень не хочется просыпаться и вылезать из постели. Отсюда и плохое настроение. Лично мне помогает проснуться и улучшить самочувствие и настроение душ. Причем теплый. А после этого негромкая приятная мелодия. И еще - вкусный завтрак. Не овсянка на водичке, а вкусный завтрак.

Методов много но каждый действинен в конкретном случае. Пробуйте экспериментируйте. Внутренняя улыбка. вдохновляющая вас цель. скромные радости типо кофе и чая. чтобы было настроение его надо настроить. физкультура тоже помогает. Главное помочь своему настроению настроится на нужный лад.

Чтобы, с утра было хорошее настроение нужно ложиться, с хорошим настроем. А так лично для меня сделать зарядку и по медитировать(освободить голову от всех мыслей), минут двадцать и голова чистая от всякого негатива и настрой на день хороший.

Запланировать на вечер приход гостей, тогда в ожидании и хлопотах поднимется настроение, особенно если придумаете что-то эдакое на стол!

Чашка горячего кофе,

утреняя зарядка,

Умыться прохладной водой

И услышать хорошую новость. Я бы таким утром посчиталбы бодрым