Поднимаем своими руками.
Старые фотографии - рассматривая их , мы погружаемся в приятные воспоминания.
Грызите орехи - омега-3-полинасыщенные жиры делают нас более миролюбивыми и поднимают настроение.
Свежий воздух - лучший способ снять стресс. Прогулки на улице , выезд за город.
Ароматерапия - мандарин, грейпфрут ( аромаомасла) – заряд энергии, а мята и мелисса - придают тонус нашему организму.
Движение и физическая нагрузка - повысят в нашей крови уровень гормона счастья.
Просмотр веселой комедии.
Шопинг - для женщин это просто универсальный способ поднять настроение.
В конце концов - тишина и покой тоже приносят радость, в основном отсутствие новогоднего настроения обусловлено банальной усталостью.
Добавить комментарий