Как подготовиться к сдаче крови донору?

За неделю до сдачи крови, необходимо исключить спиртное. Накануне кроводачи, нельзя есть жирное, соленое. Утром, на пункт переливания крови, нужно отправляться натощак, там Вам возьмут необходимые анализы, и после этого, если по всем параметрам, Вас признают годными к донорству, Вам дадут легкий завтрак, чаще всего, это чай с печеньем.

За несколько дней до сдачи крови откажитесь от спиртного и от табака. Этого не должно быть в крови. Перед самой сдачей крови лучше отказаться от любой еды, так как Вам может стать плохо. За день до сдачи крови откажитесь от жирных и жареных продуктов.

Никогда не сдавала (противопоказание по состоянию здоровья), но слышала, что накануне сдачи нежелательно есть жирное, жареное, острое, соленое. Перед процедурой нужно выпить сладкий чай. Подробнее здесь

Главное - не кушать перед сдачей крови, а себя подготовить психологически (если внутри вы чувствуете, что боитесь сдавать), тогда всё будет хорошо.