Как подготовиться к переходу на летнее время?

самый верный способ это заранее готовится ко сну, а еще лучше просто за день до перехода лечь по раньше что бы организм привык к другому времени и необходимо обязательно выспаться как говорится до талого, что бы организм не испытывал потребности во сне 🙂