Как подготовить организм к холодам?

Самая лучшая подготовка к зиме, это закаливание организма. Но это надо было начинать делать уже летом. Сначала можно закаливаться принимая контрастный душ, а потом можно постепенно перейти к холодным обливаниям. Но у этой процедуры есть противопоказания. проконсультируйтесь прежде с врачом.

Я дума, организм сам должен подготовиться. Конечно, если Вы живете в России, а не только что приехали из жаркой Африки) Вот тогда уже стоит готовиться кардинально. А вообще часто гуляйте на улице, дышите воздухом...