Как подавить страх перед посещением врачей?
Ответов: 4
Очень многие не любят ходить к врачам, особенно если предстоят болезненные процедуры - уколы, лечение или удаление зубов. Это нормально. Люди привыкли быть здоровыми, а поход к врачу - вынужденная необходимость и всегда в той или иной степени стресс. Как с этим бороться? Ведь часто визит к врачу - это жизненная необходимость.
Каждый находит для себя свои способы борьбы со страхом или с ленью и нежеланием похода к врачу. Некоторым помогает дополнительная информация. Почитайте отзывы на форуме об аналогичных случаях, это живая информация. К примеру, поход к стоматологу сейчас практически не должен вызывать страха - сделают любое обезболивание, за ваши деньги даже можно лечить зубы даже под общим наркозом в особых случаях . Ничего страшного, только вопрос денег.
Можно попробовать себя мотивировать какой-то целью - поездкой, предстоящим событием, тогда поход к врачу - промежуточное дело, которое является шагом для выполнения вашей цели. Можно просто настроить себя на поход к врачу, провести личный аутотренинг, настроиться на это, и все пройдет как по маслу.
Моий метод борьбы со страхом такой. Открываю интернет и смотрю похожие симптомы, болезни. Нахожу, ужасные истории. Понимаю, что основная масса этих историй из- за того, что затянули с походом к врачу. Болезнь только прогрессирует без лечения, само ничего не проходит. Понимая это, приходится идти в больницу.
В подобных интернетных случаях описаны и способы лечения, поэтому становится понятно, что доктора смогут помочь, это немного снижает страх
Страх возникает от предчувствия боли, стыда. Со стыдом бороться проще, надо крепко усвоить, что лучше жить весело и здорово. На боль настроиться с таким же лозунгом, и помнить, что существуют обезболивающие средства. Заходите в кабинет и честно признаетесь врачу, что боитесь. Уверяю, врач рассмеется и отнесется к Вам более внимательно
У меня проблема только с посещением стоматолога. Жуть как их боюсь. Но меня пригласили один раз поработать заграницей и на комиссии сказали, что в Африке могу подхватить инфекцию, если зубы больные. Я бегом бежал к стоматологу. Уж очень хотелось в Африку. Так что везде нужен стимул или убеждение, что без этого ну никак не прожить.
Похожие вопросы
Добавить комментарий