Если нет желчнокаменной болезни, можно делать так называемый тюбаж, один-два раза в неделю. Утром натощак выпить полстакана тёплой минеральной воды с желчегонным действием, или чайную ложку мёда запить стаканом тёплой воды, или выпить чайную ложку холосаса(можно настоя шиповника полстакана-стакан) и лечь на тёпло-горячую грелку областью печени, то есть на правый бок на один-два часа. Можно поспать. На грелку положите ткань, чтобы не обжечь кожу. Затем вставайте и сделайте десять глубоких дыхательных движений: руки вверх- вдох, руки вниз- выдох. Лучше это делать в выходные, начинать часов в шесть-семь утра.
Добавить комментарий