Как побороть свой страх?

Побороть боязнь людей мне помогло то, что я избавлялась от негативного к ним отношения. Я научилась жалеть людей и любить их.

Раньше боялась спросить у прохожего "который час". После десяти раз поняла, что люди не кусаются и среди них много вежливых.

Боялась заводить разговор с незнакомым человеком (пусть это и продавец в магазине) - оказалось, что люди сами часто робеют. И многие с удовольствием откликаются на приветливость и рады поговорить!

Потом я училась любить "плохих" людей. Грубых, холодных, настроенных ко мне предвзято. Я пытаюсь понять, что стоит за этими их масками. Грубость - иногда защита таких же баяк, которые так и не научились ладить с окружающими. А иногда боль - когда людям очень плохо, они не могут и не хотят контролировать тон голоса. А иногда эта боль глубокая, медициной не познанная. Росли в ужасных условиях, или их предавали, унижали, обижали, бросали... жалко их. На них просто нужно много доброты и терпения.

Теперь я во всех людях стараюсь видеть положительное. В разговоре занимаю ведущую роль. (Ну, т. е. сама завожу беседу, задаю вопросы - от этого чувствую себя увереннее).

А ваше неумение, извините "глотку порвать" в споре - прекрасное качество! Не боритесь с ним! Может жить с ним не очень удобно, но зато есть возможность стать отличным "неконфликтным" человеком. К вам тянуться будут! Соберёте вокруг себя таких же неконфликтных - и будут у вас у всех нервы спокойнее!

Чтобы побороть свой страх, надо быть уверенной в себе. А чтобы быть уверенной в себе, надо больше знать, слушать, собирать информацию, думать. Не сразу, но будет такой момент, когда вы свободно и уверенно скажете то, что вы думаете.

А пока, если боитесь, отвечайте мысленно, но делайте при этом уверенное выражение лица. Потом осмелеете.