Как побороть страх одиночества?

Не зацикливайтесь на себе, не смотрите внутрь себя, посмотрите на все снаружи, не думайте о себе. И только тогда Вы поймете, что не стоит замыкаться на себе, мир вокруг прекрасен, и Вы можете быть ему полезными таким, какие вы есть. Ну и что, что никого не будет рядом? Вы можете помогать людям, которые далеко, своей работой, увлечениями, советами. Даже через интернет. Причина страха одиночества - замыкание в себе.

Если же Вы боитесь остаться без второй половинки, то тут нужно искать Ваши комплексы и работать над Вашим принятием себя. Насколько Вы можете принять себя таким уникальным, такой частью Вселенной? Подумайте об этом. Цените себя, чтобы быть полезнее другим.

Это очень хороший полезный страх. Устранить причины.

Человек - существо социальное, и практически никогда не бывает одиноким. Разве что для этого сознательно уйдет жить в пещеру 🙂

Если серьезно, сядьте и проживите этот страх до конца - поймите, чем он вас страшит, представьте эту ситуацию, войдите в нее целиком, примите ее и не надо будет ни с чем бороться, т.к. вы поймете истоки ваших страхов. Не бывает безвыходных положений. Поймите главное - как только вы начинаете бороться, вы проиграли. Когда вы отпустили ситуацию, прожили ее по-настоящему в уме, а не просто подумали о ней, она сама разрешится очень в скором времени.

Надо уточнить страх одиночества или само одиночества.

Если страх то чего конкретно вы боитесь. Остаться в старости одному или вообще боитесь дома оставаться один несколько часов. Если про старость то тут все нормально и его испытывают все, то если боитесь дома находиться то тут уже надо к врачу.

Что бы побороть само одиночество есть масса способов. Один из них это общение по интернету. Сходите в клуб и т.д. миллион способов.

Может, имеет смысл разобраться отчего этот страх происходит? Даже обратиться к грамотному психоаналитику за ответом. Я сама очень не люблю оставаться одна, и спать как-то неуютно. Но не стоит забывать, что чем больше ты чего-то боишься, то очень вероятно, что это может произойти. Поэтому лучше выяснить причину страха.