Как побороть ощущение собственной никчёмности?

У меня тоже бывали такие же или подобные ощущения. Доходило до того, что и жить не хотелось. Это думаю элементарная депрессия и усталость. Я в таких случаях бросал всё о давал организму полностью отдохнуть - просто ложился и элементарно отсыпался и пусть всё хоть треснет (символически, конечно). Потом прибегал к активному отдыху на природе, так, что бы выделялся адреналин: рыбалка, например, сбор грибов, ягод, охота (без убийства животных). После этого даже тяжёлая депрессия отступает. Старики говорят - очень помогает так называемая древесная терапия - надо найти по китайскому гороскопу своё дерево, прийти к нему, обнять и постоять так 20-30 минут - считается, что дерево забирает отрицательную энергетику. Но мне всегда помогала рыбалка с ловлей щук и судаков, или сбор белых грибов. Ну а в декабре можно просто вырваться куда нибудь на природу или попутешествовать по историческим местам. А навязчивые, ненужные мысли надо гнать от себя усилием воли. Каждый человек - это отдельный мир и чем то уникален. И он обязательно нужен, - хотя бы родственникам и друзьям.

Любой человек нужен и важен, не зря же именно Вам Господь даровал жизнь. У каждого своё предназначение в этом мире. Попробуйте и ищите то место, где вам хорошо. Не обязательно это ваш город, может где то ещё.

Съездите в ближайший детский дом с подарками и игрушками для малышей. Я уверена, что они вам будут безмерно рады.

Заведите себе друзей в соц сетях по интересам и общайтесь от души.

посмотрите фильм "секрет", почитайте книги синельникова.

ЖЕЛАЮ ВАМ УДАЧИ!!!