Как побороть дородовую депрессию?

Самое прекрасное время в жизни женщины это конечно беременность. Но тот гормональный всплеск который происходит в жизни женщины безусловно является большим стрессом. Мало кто может в полной мере ощутить все прелести беременной жизни, ведь у большинства женщин проявляется дородовая депрессия. В некоторых случаях провоцирующими факторами становятся нежелательная беременность, стрессы, депрессия до беременности. Очень частым явлением становится дородовая депрессия именно в 3 триместре. Одной из причин становится чрезмерные страхи по поводу того как воспитывать малыша, сможет ли молодая мама стать хорошей матерью, сможет ли следить за здоровьем новорожденного. Особенно важно в такой период чтобы родственники и близкие люди оказывали будущей маме хорошую эмоциональную поддержку. Помимо этого необходимо чтобы все домашние дела по возможности родственники брали также на себя, ведь беременная в 3 триместре чувствует постоянную усталость, сонливость и возможно болезненные проявления. Самое главное не оставлять эту проблему не решенной, ведь дородовая депрессия может перейти в послеродовую, что негативно скажется на новорожденном. Если забота и любовь близких не позволяют справиться с депрессией, лучше обратиться к специалисту. Возможно он подберет комплекс успокаивающих трав или поможет выйти из этого состояния через беседы. Практикуется также успокаиваться с помощью приятной музыки и подготовки вещей для новорожденного.