Как побороть депрессию после рождения ребенка?

Главное-не оставаться один на один с ребенком. С Вами обязательно кто-то должен быть, муж, мама, свекровь, подруга, кто угодно. И этот кто-то должен взять на себя часть обязанностей. Мне кажется, что Вы не получаете должной поддержки от супруга. Ребенок в этом не виноват, а мужу надо объяснить, что Вы нуждаетесь не только в помощи по уходу за ребенком, но и в моральной поддержке. То, что Вы с мужем родили ребенка, это, безусловно, изменило вашу жизнь. Такой, как раньше, она уже не будет. Но это не плохая, не испорченная жизнь, это просто другая жизнь, жизнь взрослых людей. Не надо жалеть о том, что ребенок родился, надо научиться жить новой жизнью. Если муж, мама не могут Вам помочь-просите подруг. Обязательное условие жизни с новорожденным-все дела делайте-пока он бодрствует, как только малыш заснул-ложитесь спать сами, так вы больше отдохнете, отдых быстрее Вас избавит от депрессии.

Вам необходима помощь. Каждое слово просто кричит о том, что вы устали. Нужно попросить кого-то близкого, чтоб помогал вам в течении дня. Чтоб вы нашли время на парикмахерскую и маникюр, чтоб могли поспать часок спокойно. Чтоб снова почувствовали себя женщиной, красивой и желанной.

Малыш наверное у вас маленький совсем? Ближе к трем месяцам детки успокаиваются, перестают кричать и начинают во всю улыбаться маме.

Вам просто нужно отдохнуть.

В медицине есть определение Вашего состояния - это послеродовая (именно послеродовая!) депрессия. Вызвана она, кроме всего прочего, изменением гормонального баланса. Не казните себя, через это проходят многие. Все наладится, поверьте, главное, чтобы с малышом все было в порядке, и Вы получали помощь от близких, прежде всего, мужа. Первое время, пока будете привыкать к своему новому положению, новым обязанностям, ответственности, будет тяжело, но - и это пройдет, и на смену ужасной послеродовой депрессии придет радость и зависть к себе самой)