Как побороть депрессию после родов?

Найдите какое-нибудь увлечение. Найдите интерес. Ни когда не понимала депрессию после родов. Я правда никогда не рожала. Но ведь начинается только все самое интересное. У вас чудесный ребенок. Если есть еще и муж, то это вообще замечательно. Поговорите с ним о том, что вас беспокоит. Не молчите!

Если нет мужа, то есть друзья, родные. Они всегда готовы Вам помочь. Не отчаивайтесь. Вы больше сами себя накручиваете, все не так плохо.!

А у вас просто не может быть на нее времени.

У меня не было никакой депрессии, хотя одна моя подруга пыталась меня убедить, что у меня депрессия, хотя это была просто усталость.

Мои советы.

Не будет свободного времени - не будет депрессии.

Больше общайтесь с другими мамами. Это помогает, реально. Когда знаешь, что не одной тебе так тяжело.

И не верьте, что у кого-то все легко, что дети идеальные. Вряд ли это правда. Просто люди хотят казаться лучше других. Это обычные понты.

И радуйтесь, дальше будет хуже))))

Думаю оптимальный вариант это выйти на работу, там вам будет не до этого, кроме работы появиться общение с людьми, у которых интересы и проблемы отличны от интересов и проблем с детьми.

Для кого-то подойдет и отдых по туристической путевке, опять же смена обстановки плюс получение удовольствий :).

Кому-то будет просто достаточно внимания и заботы любимого человека или близких.

Но главное, чтобы женщина сама захотела выйти из депрессии, в большинстве случаев достаточно только этого.

Даже не пытайтесь, само собой пройдёт, когда ребёнку исполнится года 2. На самом деле во многом депрессия от недосыпа и усталости, будете больше отдыхать, уделять времени себе всё встанет на свои места.