Как побороть депрессию? Как помочь человеку с депрессией?

Так, как изображено на картинке, правильное понимание депрессии .

А загоняют в него себя люди , склонные к невротическим проявлениям.

Что делать ?

Надо научиться разговаривать с ней на "ты".

Не преувеличивать депрессию и не относиться к ней слишком серьёзно.

Депрессия имеет тенденцию пухнуть, как на дрожжах, от собственной значительности .

Так не дайте же ей такого шанса.

Человек потерял веру во что-то , кроме него ему никто не поможет. Должен просто написать с одной стороны все плюсы , от создавшейся ситуации, потом все минусы. Позитива всегда больше. Поблагодарить Господа за все то, что с ним призошло . , и радоваться жизни . Все прекрасно! Есть две руки, две ноги , два глаза и т.д . Даже ели чего-то не хебя еватает всеровно класс, я вам как инвалид говорю . Просто любите, не обязательно человека, хоть кошку , хоьть дерево, себя любимого. Улибка!!!

как можно чаще и дольше быть на солнце и свежем воздухе... Выводить такого депрессивного человека, хотя бы и силком. на солнце и доводить его до изнеможения физической активностью (прогулки, плавание, работа). От физической усталости он начнет спать безо всяких мыслей и даже "без задних ног", а во сне у человека восстанавливается нервная система и вообще здоровье

Нужно развлечься, постараться избегать вечно ноющих и всем недовольных людей, почаще общаться с детьми - источником мегапозитива. Если хотите помочь - сводите жертву депрессии на какой-нибудь классный спектакль( на "Квартет И", например, если живете в Москве) или концерт. Я постоянно себе повторяю, что грешно предаваться унынию, когда есть другие грехи))

Чтобы бороться с депрессией, нужно знать причины, которые ее вызвали, а общие рекомендации типа улыбайтесь, гуляйте, занимайтесь делом могут и не помочь. Понятно, что жизнь продолжается, но депрессия может растянуться на долгие годы, если нет рядом дорогого человека, который бы помог.

Нужно отвлечься и попробовать заняться новыми делами. Например записаться на плавание и это отлично поможет побороть депрессию, другой вариант, попробовать сменить работу на более приятную вам, это должно помочь.