Как побороть бессонницу перед важным событием?

вот у меня завтра важное событие и я сижу не огу уснуть. решил ообще не ложиться. знаю, что мне отом ожет быть плохо и голова будет болеть, но промто не могу уснуть. наверно потому, что я проснулся в два часа дня. надо просто вставать раньше, тогда и спать будет хотеться. сосал глицин на ночь, но он не особено помогал да и не всем его можно.

А что, горячая ванна не помогает??? Мне очень хорошо в таких случаях -димедрол. И нервы успокоит, и напряжение полностью снимет, мышцы все расслабит. Вот только не знаю, как он, всем идет или нет. Надо бы заранее проверить. Да,и времени на сон тогда уж выбрать побольше. Лечь раньше!

Выбросить все из головы и погрузиться во тьму!