Я, например, осень люблю и не страдаю плохим настроением, не грущу, нет апатии. Но многие действительно мучаются, поэтому вопрос очень актуальный. Поднимать настроение можно многими способами, у каждого они свои, так что стоит их просто вспомнить. Хорошо поможет оранжевый цвет, это может касаться и одежды, и еды. Например, тыква, апельсины, хурма, не просто полезная пища, но и "веселая". А еще нужно просто во всем искать плюсы. Если за окном дождь, то это прекрасная возможность провести вечер дома, в кругу семьи, или книгу почитать, или чем-то другим полезным заняться.
Побольше ярких красок в жизнь. Одевайте яркую одежду, купите яркий зонтик, занимайтесь любимыми делами. Осенью нам не хватает дневного света, поэтому можно на пару минут в день ходить в солярий. И конечно же позволяйте себе маленькие радости: немного шоколада, чашку сладкого чая и т.д. Удачи вам!
Боюсь. что пока Вы будете выяснять как победить осеннюю апатию наступит зима, а с ней уже зимняя апатия. Лучший способ это друзья(приятели ,знакомые) и выезд на природу в хороший денек. И отдохнете и пообщаетесь и посмотрите на осеннюю погоду с положительной стороны.
Добавить комментарий