Как победить депрессию и тоску в одиночестве?

Если у вас появилась тоска, значит у вас есть старая нерешенная проблема, вот она вас и мучает. Поэтому нужно начинать с неё. Одиночество всегда чему-то учит, а вот тоска только травмирует. Так что держитесь от неё подальше. На свете много вещей где вы сможете себя проявить, так зачем отвлекаться на тоску?

Главное не зацикливаться, то есть не сидеть целыми днями и говорить самому себе - у меня депрессия, тоска, меня все бесит и т. д. попробуйте найти себе интересное занятие - начните ходить в тренажерку или в бассейн, встретьтесь с друзьями и попробуйте расслабиться и повеселиться (если даже не хочется) и депрессия с тоской сами начнут отступать)))

Мне кажется что тут дело в поре года, да и если очень сильно загоняться можно впасть еще в более сильную депрессию, так что надо немного развеяться, погулять например только весело а не по парку пустому.