Как победить депрессию и остаться в живых?

Депрессия-это психическое расстройство. Лечить должен врач. То что большинство людей называет депрессией не имеет к этому никакого отношения, если Вы избавляетесь от своего состояния походами в кино и прослушиванием музыки плюс прогулками на природе и Вам это помогает, радуйтесь, у Вас нет депрессии. При этом заболевании Ваше настроение будет подавленным КАЖДЫЙ ДЕНЬ несмотря на обстоятельства и попытки окружающих улучшить его. Длиться это должно МИНИМУМ пол месяца, плюсом к этому удовольствию идет нарушение работы внутренних органов-от поносов(один раз от немытых яблок пронесло-не считается:)) и изжоги до головокружений и повышенной потливости, тут уж кому как "повезет". Плюс потеря концентрации внимания, заторможенность. К этому можно добавить еще пяток другой симптомов, так что мой совет-не выдумывайте себе психических заболеваний, в Вашем случае, надеюсь, поможет физкультура, длительные прогулки на свежем воздухе и хорошая порка(простите, что так говорю), если нет-бегом к врачу на учет, пока в состоянии двигаться и лечите.

Главное, когда депрессия-не застрелиться. Это проходящее состояние-уж поверьте мне, я пессимист в депрессионном состоянии со стажем, так что если уж пришло это плохое ощущение, то просто подошли к зеркалу-поговорили сами с собой улыбнулись-и пошли проганять депрессию на свежий воздух, главное мозги проветрить.

Больше гулять, где много народа, принимать ванну с мятой, пить отвар мяты, можно в баню сходить! Если не помогает, то лёгкие антидепрессанты, если и это не помогло, то к врачу! Депрессия лечится долго и надо подобрать правильно лекарства, если она тяжёлая!

Конечно, ее нужно перебарывать, больше двигаться, быть на свежем воздухе. И еще одно очень хорошее средство избавиться от депрессии - это не спать более суток - самое лучшее средство. То есть, проснувшись утром, заниматься делами и ложиться спать только вечером следующего дня. В этой связи замечательно подходит поход или рыбалка с ночевкой. Но ни в коем случае не обниматься с диваном - депрессия может только усилиться.

а это не так сложно на самом деле, первым делом избавьтесь от того воздействия которое вызвало депресию оградите себя от негативных людей и займитесь любимым делом, посмотрите юмористический фильм, встретьтесь с друзьями сходите на отдых куда нибуть на природу шашлык башлык и все такое, ативный отдых рекомендую, от себя могу сказать, что пару банок пива с друзьями и стрельбой по мишеням - прекрасное лекарство.