Какой должен быть рацион питания при проявлениях ПМС?
Какие продукты можно есть и нужно, а какие лучше исключить, дабы смягчить этот синдром?
Перечислите, пожалуйста.
Как питаться во время ПМС (см.)?
+6 +/-
Ответов: 2
1 +/-
Лучший ответ
Исключить жирное, жареное, сладкое, соленое, острое.
Кушать- каши, фрукты, овощи, орехи, сухофрукты, супы легкие.
1 +/-
Исключаю все сладкое (оно помогает только разве килограммы набрать) и соленое (чтобы не было лишней отечности), а также стараюсь не принимать алкоголь. Чтобы облегчить проявление пмс принимаю магнерот, это таблеточки содержащие магий. Магний успокаивает спазмы, а также успокаивает мою «нервную» нервную систему. Еще неплохо помогает утренняя зарядка. А так ем обычно как всегда, каши, супы, салатики.
Похожие вопросы
Допустимо ли оправдывать свои неадекватные действия наличием ПМС?
Ответ: Нет, конечно. Ее ПМС это ее проблема, прежде всего женщина сама должна иметь интерес и пытаться бороться с ним. Она обязательно выйдет из этого состояния, если ... Читать далее...
ПМС как лечится?
Ответ: Предменструальный синдром возникает в лютеиновую фазу менструального цикла . Считают , что этот синдром сопровождает в той или иной степени выраженности ... Читать далее...
Как выжить, когда у жены месячные? Парни как выживаете?
Ответ: Вспоминается анекдот:
На самом деле «выживаем» без проблем. Ибо ничего страшного тут нет. Месячные длятся не долго. А вот любимой в это время нужно уделять ... Читать далее...
Должна ли женщина контролировать настрой при ПМС?
Ответ: Не могу сказать, что женщина это кому-то должна, но ей самой же будет лучше, если она не будет провоцировать конфликты. Тем более сейчас множество препаратов ... Читать далее...
Почему нужно меньше есть соли при ПМС?
Ответ: Повышенное количество соли способствует задержке воды в организме-повышение давления, отечность, это те симптомы, которые и так характерны для ПМС из-за ... Читать далее...
Прессинг головного мозга (ПГМ) это обязательный атрибут каждого брака?
Ответ: Не думаю, что справедлива, но возможно что без этого никак. Потому что женщинам просто необходимо на кого-то покричать, особенно во время ПМС и они как ... Читать далее...
Что делать когда жена готова прибить меня, во время пмс?
Ответ: Как женщина могу сказать что не подходить, не бесить, по возможности как можно тише дышать. А если серьезно, то вспыльчивость может проявиться у каждой ... Читать далее...
Может ли болеть спина в преддверии менструации?
Ответ: Неприятные ощущения в области поясницы могут быть признаком предменструального синдрома. Матка увеличивается или может происходить ее сдвиг, идет сдавление ... Читать далее...
Добавить комментарий