Как пережить кризис среднего возраста, правильно?

Единой панацеи для преодоления кризиса среднего возраста нет, так как причины этого кризиса всегда сугубо индивидуальны. У всех нас есть особые причины, из-за чего у нас начинаются долгие переживания по поводу возраста. Плюс, конечно, гормональное перестроение организма, как у мужчин, так и у женщин. Поэтому, если замечаете, что начинает все сильнее скручивать - лучше обратиться к специалисту. Насколько я знаю, то есть даже психологи, которые работают только по данной проблеме.

Мой кризис прошел очень быстро, но крайне тяжело. Я вообще понял только потом, что это со мной было. Долго искал причину сложного внутреннего самочувствия и глубокой депрессии. Просто мысли у меня были не о возрасте, а немного о других вещах, поэтому очень сложно найти какой-то определенный путь для решения поставленной вами задачи.

Но самое главное - это не отворачиваться от близких людей. И не пытаться отвернуть их от себя. Потому что после любого спада начинается подъем, и в одиночку восстанавливать свои силы будет очень тяжело.