Как перестать жрать и начать заниматься спортом?
Ответов: 4
Просто начать заниматься спортом) После того, как увидите первые результаты, жрать захочется гораздо реже, будете хотеть кушать и правильно питаться))
Всем девушкам рекомендую начинать занятия с танцев, нагрузки - ой-ой-ой, и кардио, и силовых там предостаточно. Лично я хожу на занятия Pole Dance, довольна как слоненок)) После тренировок есть не хочется совершенно, с легкостью переношу ограничения.
Так что... главное, начать. Решительно так, чтоб не было возможности и желания сбежать и филонить)
Для этого нужна неслабая сила воли. Нужно дать себе установку "Так, с завтрашнего дня я начинаю новую жизнь, отказываюсь от вредной пищи- и начинаю активно заниматься спортом и вести здоровый образ жизни!". Настраивайте себе на это- и всё получится! Без Вашего желания ничего не будет! Как говорится "Желание- это тысячи возможностей, а нежелание- тысячи причин".
Вместо того чтобы думать о вкусном, больше думать о том в каком положении хотелось бы оказаться на данный момент и вставать в него то количество раз которое хочется. Если нет желания шевелится вообще, тогда нужно повесить перед собой чего нибудь вкусненькое и идти к нему.
Чтоб перестать жрать, повесьте на холодильнике толстую, целлюлитную бабу, глядя на неё, вы быстро перестанете много есть. А ещё лучше, над кроватью повесьте фото своей подружки модели - это ещё больший стимул для похудения.
Похожие вопросы
Добавить комментарий