Как перестать паниковать и сильно бояться беременности?

Подскажите как перестать сильно пасовать и бояться есть ли беременость или нет.Дело в том что я большая паникерша и могу накручивать себе много того чего может и не быть.Я даже себе накручивала беременость,когда половой жизнью не жила....вапще пипец.А недавно был П.А, с молоодым человеком.выпила в перв день месячн 1 таблетку хлоэ,и мне показалось что плохо стало с нее.перестала хлоэ пить.1 день после месячных мазня прекратилась занялись сексом свечами бенатекс предохранялась,после п.а. пошла кровь,опять мазня.потом голова сильно кружилась на следущий день ,предобморочное состояние.парень кончил в меня.прошло 5 дней после п.а.больше ничем не предохранялись.и вот все эти 5 дней я мучаюсь,меня беспокоит есть ли залет или нет у меня руки трясутся.парень хочет детей от меня-я не хочу покачто.буду надеяца что свечи спасли.и вот меня в сон часто клонит все эти 5 дней,а также грудь болит и бегут выделения из груди. может это таблетка хлоэ повлияла не знаю.я боюсь беремености.и не знаю куда мне деться и как перестать ее бояться.просто не хочу рожать,потомучто это ужасная боль.я уже рожавшая.как перестать паниковать подскажите,молжет я эту беременость накрутила себе? гинеколог сказала мне что от одной таблетки хлоэ -мне не должно быть плохо,что я накрутила сама себе.она удивилась.а теперь беременость я не накрутила себе...не знаю..посоветуйте как быть