Как перейти с 32 на 64 бит windows 7 без переустановки ОС?

"Перейти" с одной операционной системы (32-разрядной) на другую (64-разрядную) - это уже значит переустановить. То есть поверх ОС установить другую. Это не апгрейд старой, они просто разные.

Но вы можете сохранить свои папки и файлы, находящиеся на системном разделе, чтобы потом не начинать всё с нуля. Например, ваши достижения в играх. Если игровые сохранения ("сейвы") хранятся по пути C:\Documents and Settings\Имя пользователя\Мои документы\My Games, то вы можете их просто скопировать до переустановки системы, а потом положить в такую же папку по новому пути C:\Users\Имя пользователя\Documents\My Games (C:\Пользователи\Имя пользователя\Мои документы\My Games)

Я привел пример для игр, но если вы будете устанавливать те же самые программы, то можете скопировать и восстановить по новому пути всю папку Мои документы. Не все, но какие-то настройки восстановятся. Не все, потому что многие программы сохраняют настройки в файлах *.ini в собственных директориях.

Если аппаратная часть ("железо") вашего компьютера поддерживает 64-разрядную ОС, то вы почувствуете положительную разницу в работе ПО. Да и все больше программ, поддерживающих только х64-режим. Они не будут запускаться на 32-разрядной Widows, а вот наоборот дела обстоят лучше - практически все х32-программы (они же х86) будут работать на ОС х64. Для них новой системой даже создается отдельная папка - C:\Program Files (x86).

В общем, резюмируя все вышесказанное, конкретный ответ на ваш вопрос: БЕЗ ПЕРЕУСТАНОВКИ НИКАК.

Вот можете почитать на официальном сайте: