Как передать в свое подсознание мысль о том, что безупречное здоровье?
Ответов: 3
Многократно повторяя себе утверждения о здоровье. Еще полезно каждый день представлять себя здоровой и счастливой хотя бы по нескольку минут. Положительные утверждения о жизни и здоровье можно найти в книгах Луизы Хей. Там они называются аффирмациями. Можно составить для себя список таких аффирмаций, записать их со своего голоса и слушать. Кстати, очень помогает такое прослушивание, если плохое настроение. Можно также записать фоновую музыку под этот текст, которая Вам нравится - это даёт дополнительный эффект. Если будете делать такую запись, постарайтесь для этого выбрать момент, когда Вы будете в хорошем расположении духа, тогда эти слова будут звучать более убедительно.
Постоянными напоминаниями - либо через медитации, либо просто через постоянное обдуманное проговаривание фраз о здоровье. Но никак молитву, иступленно, а вникая в смысл каждого слова. Медитация должна быть по 20 минут с утра сразу и вечером, но не перед сном (может его испортить). Фразы же можно повторять на протяжении всего дня. Лучше каждое утро заново писать их, составляя из них набор. Каждый раз будет выходить немного по-разному, но от этого только лучше будет. Удачи Вам!
Подсознание не понимает слов, оно понимает образы. Надо представить для себя образ здоровья. Например, вы легко бежите по берегу моря, у вас нет никаких забот, нет тяжести в теле и усталости. Причем нужно не просто представлять себя здоровым, нужно чувствовать это, вжиться в этот образ и тогда, со временем, он станет реальностью.
Похожие вопросы
Добавить комментарий