Помогает сильная мотивация.
А еще я сама себя могу перехитрить, например, говорю себе: да ладно, не нужно тренироваться три часа, но 5 минут зарядку сделай! Это довольно легко получалось. Потом я увеличивала время еще на 5 мин. и теперь занимаюсь по несколько часов. То есть ставьте себе небольшую задачу, а когда будете выполнять ее без усилий, усложните цель, но ненамного. Так я многого добиваюсь, хотя очень ленивая.
Еще важно не только перехитрить самого себя, но обязательно хвалить себя за выполненную маленькую задачу. Мне это очень помогает.
Лень- не нормальное состояние. Нужно организм насытить витаминами, правильно питаться, не потреблять алкоголь, не курить, устрояться на работь, неуклонно идти по Вами намеченному жзизненному пути.
Добавить комментарий