Как перебороть сон (не уснуть), когда спать нельзя, но очень хочется?

Я бы посоветовата принять 3 таблетки кофеина, если нет противопоказаний. Так понимаю что спать нельзя из за работы или учёбы, ну чтоб подготовить что то важное и срочное, если не так, то можно зависнуть в инете, на каком нибудь интересном сайте, так и всю ночь можно просидеть. Или чем то себя занять, уборкой по дому, начать пересаживать цветы или стирать шторы, а пототом их гладить) Где-то после 4-х утра если не уснуть, то и спать уже не хочется совсем.

Погрызите морковку, яблоко, орешки. Выйдите на улицу, походите, помахайте руками. Только не в коем случае не слушайте быструю музыку и не смотрите фильмы. От этого мозги расслабляются и человек засыпает.