Как отучить двух и пятилетнего детей от интернета и телевизора.

Интернет вообще исключить и контролировать это. Вы же всё таки взрослый и принимаете решения. А что касается телевизора, то ввести регламент по времени и виду программ. И не отступать от него . Всем взрослым быть солидарными в этом вопросе. Заменить другим видом деятельности обязательно надо. Есть масса игр и развлечений, куда более полезнее, чем вышеуказанные,

Очень просто отучить-не разрешать включать и подолгу смотреть телевизор и находиться в интернете, занимать детей чем то другим, больше гулять, например или читать, рисовать и играть.

Дочке тоже 5 лет-у неё планшет есть только игрушечный и этого ей пока вполне достаточно.

На мой взгляд - дети это зеркало их родителей. Слово отучить вообще не стоит - у нас мультики и планшет чётенько по ограничению. На планшет - по времени на мульты по мультам. Например планшет 40 минут на день. Мульты - 1 большой 1,5 часа или несколько раз маленькие. Исключение когда болеем.

Мой отец дал мне просто ограничение во времени, я могла играть только всего 1 час. Если он видел, что я переигрывала, он отнимал эти переигранные минуты от времени, которое я буду играть на следующий день.

уделяйте им больше времени, гуляйте и играйте с ними. запишите старшего на какой-нибудь кружок. найдите детям хобби.