Как остановить ухудшение зрения?
Ответов: 5
В книгах по йоге можно найти комплексы упражнений, которые не только останавливают ухудшение, но и делают его 100%.
В этих упражнениях задействуются энергетические потоки человеческого тела.
Выполняются такие комплексы просто и занимают 10 минут времени.
Если вкратце, то это движение глазами в разных направлениях, концентрация взгляда на ближних и дальних предметах, промывание глаз чистой водой.
Универсальных рецептов нет. Я очкарик с почти 30 летним стажем (близорукость врожденная) вот как я пытаюсь остановить ухудшение:правильный подбор очков или контактных линз, курс витаминов 2 раза в год, ограничение времени проведенного за компьютером или просмотром телевизора, чтением (любая нагрузка на глаза), каждый час при нагрузке на глаза специальная зарядка на расслабление мышц.
есть специальные очки супервижн, у меня из-за частого нахождения вблизи компьютера молясь близорукость, так вот я очками пользуюсь 4 раза в день, и у меня не то, что бы ухудшается, наоборот улучшается, так же они и для дальнозорких помогают, но если к примеру у тебя катаракта, тебе помогут тока врачи, так что лучше для начала к ним сходи.
Подобрать хорошие очки, перестать нервничать, больше гулять, уменьшить времяпрепровождение перед монитором или телевизором, пить витаминки для глаз, перестать поднимать тяжести (если имеют место быть постоянные тяжелые физнагрузки) и сходить к окулисту
Существуют методы расслабления глаз. Они работают в случаях, когда нет патологических изменений глаз. Просто напряжение, которое присутствует в глазах, мы часто не ощущаем, поэтому не можем расслабить. Делайте упражнения на расслабление глаз.
Похожие вопросы
Добавить комментарий