При икании я делаю так: сильно напрягаю мышцы шеи, сжимаю челюсти и в таком состоянии стараюсь глубоко дышать в течение 1-2 минут. Довольно часто такой метод помогает, особенно если при этом удается отвлечь внимание.
Нужно на вдохе задержать дыхание, как можно дольше не выдыхать. Попить воды. Еще говорят, что можно напугать человека и икота проходит. Но можно напугать человека так, что он начнет заикаться, поэтому аккуратней.
Хлопнуть в ладоши. Громко и от души. Либо сам хлопаешь или чтобы кто-нибудь другой рядом с тобой хлопнул. Часто бывало такое, что этот способ помогал.
Попрыгать на одной ноге, или просто выпить воды или задержать на мгновение дыхание. Мне эти способы помогают.
Добавить комментарий