Встать, глотнуть воздуха, задержать дыхания, наклониться (так, что бы в глазах потемнело и цветные блики появились). Повторить пару раз, затем выпить воды/сока (без алкоголя или газа!) и повторить "упражнение". Будет непросто. Лучше делать, стоя рядом с кроватью - что бы было, куда падать в случае головокружения. Организм можно "дрессировать", выработав иммунитет к икоте как к лишенному смысла действию. Так же можно отучить себя от зевоты и от большей части "стадных" инстинктов: специально пресекая "автоматическую" реакцию и акцентируя на этом свое внимание. Раз за разом нарушая привычный телу/подсознанию алгоритм.
Добавить комментарий