Как организовать свой день в декретном отпуске так, чтоб не сойти с ума?
Ответов: 5
Во первых не настраивать себя на то, что можно сойти с ума), хотя порой таки тянет))).
Я пыталась организовывать всё примерно так: планировала обязательные дела на сон малышки. Знала, что спит она у меня, например, три раза. Вот в первый её сон я стираю, убираю и глажу, во второй сон - сплю вместе с нею, в третий её сон я готовлю. Ну... это всё очень образно. Потому что у каждого свои дела и свои режимы. Был очень трудный для меня период полного невысыпания по ночам, когда дочери было 2-5 мес. То я на один сон дневной одевала малышку на улицу, и с коляской гулял либо мой брат старшеклассник, либо соседская девочка 13ти лет (я ей очень доверяла). Тогда я могла дольше и крепче поспать. И святое дело - время для себя. Хоть часок вечером кто-то из родных должен заняться малышом и отпустить Вас понежиться в ванной или просто книгу почитать в другой комнате, при этом чтоб не дёргали.
Это мои условия успешного декретного отпуска, но у каждого своё видение...
В любом случае распорядок дня будет зависеть от детей: подъем, завтрак, прогулка, обед, сон, полдник, прогулка, ужин, сон и в перерывах нужно успеть сделать свои дела по дому: уборка, готовка, отдых... чтобы с ума не сойти, надо просто принять такую ситуацию, такой порядок и подумать о том, что это не будет продолжаться вечно, надо набраться терпения, а это не просто, по себе знаю, сижу с двумя дома: старший болеет, в сад еще не пошли, а маленький вообще беспомощный еще, 4 мес. Но знаю, что буду это время вспоминать потом с умилением, это счастье, хоть и тяжело очень бывает.
Требуется определить время на ребенка, прогулки, приготовление еды и уборку, затем просто найти несколько минут на себя: чай, маски, общение по телефону или интернету. Прогулки по магазинам. Если есть кому помогать, то стоит час в день отдыхать от ребенка. У меня так каждый день расписан по минуткам - и сходить с ума некогда))
Самое главное настроиться на позитив. Ведь ребенок - это награда женщине. Не стесняться просить помощи у мужа, родителей, знакомых. Когда ребенок спит заняться любимыми делами.
Оставить ребенка на родителей или мужа и провести день так как мечталось об этом за последние месяцы.
Похожие вопросы
Добавить комментарий